인간 관계/상담 기록
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7주차 / 개인상담 / 160504인간 관계/상담 기록 2016. 5. 4. 23:01
0. 벌써 7주차, 시간이 벌써..8주가 넘었다는 말이되었다. 1. 오늘은 좀 열정적으로 이야기 한 것 같다. 시간 금방갔어... 2. 아 옛날에 패트릭이 소리지르다가 손 떨린 일 생각난다...누군가가 감정표출을 갑작스럽게 막해버리면 당해낼 재간이 없다, 그래도 전보다는 나아져가고 있는 중인데, 여전히 그 떄 일을 생각하면 힘들다. 3. 오늘은 후기랄 게 없는 것 같다. 그냥 안정된 상담, 다만 상담을 통해서 내가 털어놓는 것은 분명한 데 이게 본질적인 해결책까지는 갈 수 없을 것이다. 나는 털어놓는 작업이 가장 필요한 것이지 상담이 필요한 게 아닐지도 모른다. 하지만 상담자가 전문가는 전문가이기 때문에 털어놓고 난 이후에 정리하기가 쉬워진다는 장점이 보여서 상담은 나쁘지 않다..
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6주차 / 개인상담 / 160429인간 관계/상담 기록 2016. 4. 29. 01:16
0. 지난주 내용이 기억나지 않아서 5주차 상담후기를 읽었더니 기억하기가 쉬웠다. 기록은 정말 쓸모가 많다. 1. 어린시절에 내 이야기를 들어주는 사람은 할아버지와 할머니 뿐이었던 것 같다. 부모님이 안들어주시는 건 아니지만, 부모님에게는 한 기억이 거의 없다. 항상 부모님과 갈등이 있었다면 그 일을 할아버지 할머니께 이야기하는 식이었다. 그렇게 풀었던 것들이, 음.. 두분 다 돌아가시고 나서는 어려웠다. 할아버지 돌아가셨을 때는 펑펑 울었다. 울었던 기억밖에 나질 않는다. 장례식 기간 내내 안울다가 발인날, 나는 장손이었기 때문에 할아버지 영정을 들고 맨 앞에 섰다. 지금에 와서 그게 가혹한 것이었는지는 모르겠다. 장손이라면 그럴 수 있다고 생각한다. 다만 내가 그 감정을 감당하기에는 너무 어리긴 했다..
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5주차 / 개인상담 / 160422인간 관계/상담 기록 2016. 4. 22. 21:10
1. 상담을 한주 스킵한 일로 신경이 쓰이셨다고 하셨다. 무슨 일이 있었는지, 어떤 것들이 힘들었는지 다시 이야기를 좀 했다. 왜 상담을 한 주 미룰 수 밖에 없었는지, 이유야 간단했다. 상담 또 하고 나서 공부할 자신이 없었기 때문에, 금요일에 있는 시험이 걱정되어서 상담을 하는 건 금요일 과목을 포기하겠다는 이야기가 되므로 미뤘다고 말씀드렸다. 2. 선생님 : '커피 한 잔'이 단순한 커피 한 잔이 아니네요. 나 : 네, 커피든 차든 다 스스로에게 주는 선물 같은 거에요. - 이 뒤에 이야기는 말을 안했다. 하지만 여기서 부터가 스스로에게는 중요했다. 그러니까, 왜 가끔씩 어떤 사람들 보면은 카페에서 인증샷 올리면서 '고생한 내게 주는 선물'이러는 경우가 있는데, 그 사람들이 어떤 심정에서 그런 말들..
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4주차 / 개인상담 / 160407인간 관계/상담 기록 2016. 4. 8. 15:54
1. 자살 방지 서약서 MMPI하면서 나왔던 자살 시도 응답 여부에 나는 그렇다로 답했다. 그런 적이 있었다. 안했던 이유는? 처음에는 두려웠고, 두번째 시도때는 하지 말아야 할 것 같았다. 누구누구에게 연락한다고 서약서를 쓰는데, 이 종이 하나가 나에게는 매우 힘들었다. 누군가를 적는다.. 낮에는 누군가에게 적고, 밤에는 누군가에게 적는다... 부모님은 아니었다. 그리고 여자친구가 있었다고 해도 아니었을 것 같다... 친구 뿐이었다. 결국 20분을 그 종이를 두고 고민하다가 친구 이름을 적고 나왔다. 번호랑 같이. 2. 힘든 일을 풀어내는 것 '부모님'은 그 대상이 아니다. 여자친구도 대개는 그 대상이 안된 것 같다. 내가 힘든 일이 있을 때 이야기를 하는 대상은 '친구'들이다. 여자친구든 부모님이든 ..
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3주차 / 개인상담 / 160331인간 관계/상담 기록 2016. 4. 1. 13:31
2주차보다는 조금 피곤한 얼굴, 이건 전날 잠을 늦게 자서 그렇다. 확실히 일주일에 단 하루라도 늦게 자서는 안될 것 같다. '규칙적인 생활'을 해야 몸을 제대로 가꿀 수 있다는 생각이 든다. 어쨌거나, 오늘은 '근원'까지 이야기 하는 데 성공했다. 상담을 하기 시작한 가장 큰 이유는 인간 관계에서 내가 그 동안 선택했던 방법에 대한 회의감 때문이다. 과연 '진심으로 사람을 대한다'는 생각이 맞는 것인지 틀린 것인지 의문이 들었기 때문에 나는 가치관의 혼란을 겪었다. 내 생각보다 훨씬 크게 가치관의 혼란을 겪었다. 이 정도로 가치관의 혼란을 겪은 건 군 제대 후 가까운 친구간의 다툼으로 인해서 일어났던 사건과 비슷한 정도의 일이다. 결국 상담의 이유는 '인간 관계'를 대하는 방식에 대한 불확실함이 들어서..
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1주차 / 개인상담 / 160317인간 관계/상담 기록 2016. 3. 17. 23:02
당분간 상담기록을 정리해야겠다. 1. 영국에서 다녀와서 스스로가 '달라졌다'라고 느끼는 건 참 긍정적인 면들이 많아서 좋다. 내가 선생님께 이야기하는 도중에도 스스로가 미소를 지을 정도로 기쁘다는 건 이미 '긍정적인 에너지'가 그 부분에서 흘러나온다는 말이니까, 기쁘다. 자신감 / 긍정적인 태도 / 한국이라는 나라에 대한 긍정적인 면에 대한 재발견 / 칭찬 많이 하기 / 여유를 가지고 살기 / 남들 도우며 살기 / 판단하지 말고 존중하기 등.. 2. 상담을 하면서 선생님이 내게 '배려 받는 느낌이 든다'는 이야기를 들을 줄은 생각하지 못했다. 누군가를 이야기하면서 '배려한다는 느낌'을 준다는 건 항상 어려운 일이라고만 생각했는데 오늘은 내가 그걸 해냈다. 다른 사람들에게도 잘 해낼 수 있을까, 그러고 싶..
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미소프로그램(집단상담 8주프로그램)후기인간 관계/상담 기록 2013. 12. 28. 17:24
처음에는 미소프로그램으로 시작했던 상담은목요일부로 8주간의 일정을 다 마쳤다.애초에 생각한 일정보다 2주가 더 늦춰진건모두의 합의하에 이루어진 일정 연기로 가능했다.집단상담프로그램은 총 8회기에 걸쳐서 이루어졌고,상담관을 포함한 민간인 4명과 함께 총 10명이서 진행했다.매 회차마다 나는 새로운것들을 체험하면서내 안의 무언가에 대해서 고민해왔고 이제는 그게 끝났다.참 아쉽다. 학교다닐때 개인상담할때도누구에게 이렇게 말했던것 같다.'매주 상담가는게 기다리고 기대된다.'학부 첫해에는 아버지와의 다툼으로 상담을 시작하고두번째 해에는 인간관계로 상담을 다시 시작했는데이번에는 진로로 2년이 되어가는 시점에서 시작했으니내년에는 또 개인상담을 하고있을지 잘 모르겠다. 어떤 해답을 찾으려는 사람들이라면 좀 안맞을 수도..
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13년 10월 10일자 상담인간 관계/상담 기록 2013. 10. 10. 20:18
검사해석, 간만에 본 검사결과는 고등학생, 대학생때 본 이후 3번째 검사였다. 이번의 가장 큰 시사점은, 고등학교때와는 값이 다 반대로(뒤집혀서)나왔다는 것과, 대학생때의 결과가 기억나지 않아서 뭘 비교할만한 과거가 뚜렷하지 않다는 것이다. 다만, 여전히 어떤 경향이 매우 강하게 나타나는게 아닌 약간의 우세함이 좀 더 나타나는 수준이라서 여전한것 같다. 큰 변화 없이 살아온건 아닌데, 좀 더 삶에 필요한 성향들이 강해진것 같다. 지난번에 했던 LCSI 검사와 비슷하게 '신중함'을 나타내는 지표는 높았다. 사실 이 지수가 어떻게 하다가 이렇게까지 높아졌는지 스스로에게 의문인데, 그동안 내가 살아왔던 삶이 그렇게 '도전적'이었나 생각해보면, 특별한 목표의식이 없었고, 부모님의 말 한마디 한마디에 은근 스트레..