7일차 / 집단상담 / 160929

오늘이 7회기 인가요?

스트레스 받는 법과 그것을 자신은 어떻게 해소했느냐

자신의 기준을 타인에게 적용하지 않으면 스트레스가 줄어드는 것 같다

웃고 넘어가는 방법 / 타인에게 풀어내는 방법 / 혼자 있는 시간 동안 취미를 즐기는 방법 / 단 것들을 먹거나 / 카페에 가거나 / 음악을 듣거나 / 영화를 보거나 - 방법이 다양할 수록 대개 그 회복 속도가 빠른 편 - 상황에 맞는 방법을 선택할 수 있기 때문에.

그것과 한 편 괜찮은 피드백들.

사람들이 생기가 좀 더 있는 것 같은 느낌을 받음. 조금은 다들 이야기를 꺼낸다.